先日、よく聴くＦＭ放送で「ＳＮＳ疲れ」になるひとが増えている
という話題をやっていました。その話しに、なるほどなあと思った
ので、今日はこの話題で書いてみます。
まずは「SNS疲れ」というのは、
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ソーシャルネットワーキングサービス（SNS）の主要な機能で
ある「ユーザー同士のコミュニケーション」に気疲れし、SNS
上での活動をやめたり、利用頻度が極端に下がったりすること。
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具体的には、こんな心理が働いているようです。
【ついつい比較してしまう】
・相手がいいことばかり書いている
・自分よりいいもの食べている、よい服を着ている
・自分より友達がいっぱいいる
・友達がほかのひととわいわい盛り上がっていると疲れる
・自分より高学歴、高収入
・自分よりよい生活している、していない
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人間は集団のなかで生きる動物だから、つねにだれかと
比較して喜んだり、落ち込んだりするはいたしかたないこと
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【対応としては】
ＳＮＳに疲れているときは、自分よりレベルの低いひとと比較
して安心を得る。
ちょっとＳＮＳをお休みしてみる。
【だれもみてくれない】
・つぶやいてもフォローがない、リツイートしてくれない
・あのひとの書き込みにはいっぱいコメントをもらっている
・「いいね」を付けてもらえない
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ひとは認められて初めて満足する動物だから、だれかに
認めてほしいという欲望を持つことはよいこと
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【対応としては】
コメントくれなきゃ、こっちからコメントしてみる
「いいね」ほしけりゃ、「いいね」を付けに行ってみる
というように、まずは相手を喜ばせることから始めましょう。
（同じことをアメブロにも書いてあったような・・・）
【友だちと言われてもねえ】
・知り合いを受け入れたため、自由に書けなくなった
・相手に友だち申請したのに受け入れてもらえない
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「私と友だちになって！」なんてことは現実にはまずない
ことですよね。ましてや会社の上司や取引先のひとから
友だち申請なんかされるケースもあるようです。
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【対応としては】
自分の書き込みを限定して公開するようにしてしまうとか。
自分なりのルール（ライン引き）を作りましょう。
と、まあ、こんな感じで、新しいコミュニケーションのツールに
より、いままでなかったまったく新しい付き合いかたが必要に
なっているようです。
追記：
うーん、なんでもですが、マジで、ガチでやってしまうとこんな
感じに陥りがちですよね。
