昨夜、ホームで電車を待っていたら、となりに立っていた
２０代後半くらいと思われるお姉さんが、バックから素焼き
ミックナッツを取出し、ぼりぼり食べ始めました。びっくり。。
いかにも美味しそうに食べているので、こっちも気になって
ちらちら見ていたら、ナッツの次に取り出した袋は「乾燥
いちじく」。
ふくろのなかのいちじくを１個つまんで、これまたムシャ
ムシャとお食べになりました。
そこで、帰宅してネットで検索してみると、このふたつ、
女性の美容フードとして優秀なアイテムなんですね。
なるほどあのお姉さん、身に着けている服装とか靴
などを見る限り、かなり美容に関心が高そうでした。
ということで、おやじは美容ぢゃなくて、、これをダイ
エットの間食として使ってみようかと思ったわけです。
まっ、なんでも食べすぎては逆に太ってしまいます
から、ほどほどの量でやっていくとしますかね。
しかし、これだけブログに書くということはですね。
みなさん！
おやじが総務の子に指摘されたことが、いかに心の
小骨として刺さっているかという査証なんですわ。
なんとしても、数値改善して、もうお小言など言わせ
ない身体になってやる！
追記：
なんと、ナッツとドライフルーツといえば、モデルさん
には常識の間食アイテムなんだそうです。
ナッツは脂質が心配されるけど、この脂質は不飽和
脂肪酸が豊富で、さらにナッツはビタミンやミネラルが
豊富なんだそうです。
また、ドライフルーツはむくみを取るカリウムが豊富
とのこと。
