寝苦しい夜、今季初のエアコン風邪をひく

まだ梅雨も開けていないうちから、寝苦しい夜に

なってしまいました。

いままでは窓を開けておけば、夜間は涼しい風

が入ってエアコンを使うほどではなかったのに、

もういけません。

おかげで気持ちよく寝れたはいいけど、しっかり

風邪をひいてしまいました。

しかも、暑い日は水分補給しなくてはと水分を

たくさん摂ったためか、このところ体重増加が

著しいんです。

ウエイトコントロールも含め、体調管理をしっかり

していかなくては。