今年の春先、健康診断でメタボのダメだしをくらって
からというもの、食事に気を付ける減量に努めてき
ました。
しばらくは体脂肪計で計った各種のデータをエクセ
ルで作った表に入力していましたが、記入を忘れる
と、体脂肪計のメモリを呼び出し、追記するの日々。
これって面倒だよなあ、なにかいいものはないかと、
通勤帰りにビックカメラで調べてみたところ、打って
つけの体脂肪計を発見しました。
オムロンのからだスキャン２５３Ｗ
ＷｉＦｉ対応で、オムロンの「からだムーブ」というサイト
にユーザ登録しておくと、計測データが自動でこの
サイトに蓄積され、データをグラフでみたりすること
ができるのです。
しかも、計測は自動的に私を認識してくれ、4秒あれ
ば計測が完了し、自動的にネットにデータ送信して
電源を落としてくれます。
毎日、体脂肪計に乗る習慣を付けるようになって
からというもの、自然と食事に気を配り、太りにくい
身体を作るためのウォーキングも欠かさず行うよう
になりました。
ブログといっしょで継続することが肝要なんですね。
現在ダイエットも目標体重まで減量でき、その効果
はてきめんです。
風邪をひくことも、肩こり、すぐ疲れることもなくなり、
ウォーキングも楽になり、良いことずくめです。
しかし、まわりの反応としては、「身体、大丈夫？」と
病気痩せかと心配されるのが、唯一、鬱な今日この
頃です。
