「がんばるストレス」 アドレナリンがでて心臓などを傷めてしまう。 「がまんするストレス」 コルチゾールが出てが脳の海馬を壊す。 過去・未来に渡り、受けたストレスのことをあれ これ考えてしまう。 これにより、継続してこころの状態を蝕み続ける。 これ…

今日のＮＨＫスペシャルで「キラーストレス」。 番組ではストレスを解消するための方法を 「スト レス・コーピング」という言葉がでてきました。 米国の心理学者ラザルス博士が考案した心理学 用語で、「ストレス対処（行動）」と訳されるもの。 ストレスが…