先日から行っているダイエットですが、すでに目標とした４ｋｇ減量を達成し、いまのところリバウンドしないで現状維持しています。 「体重を減らす」、そのことだけで考えれば、運動して痩せようとするより、食事をコントロールするのが本道ですね。 運動し…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
