年始から１週間のお仕事はなにかと疲れますね。いつもの生活のリズムをどう取り戻すかにかかっていますね。 長いお休みで乱れた「生体時計」をいつものペースに戻していくには、以下のようにすればいいようです。 1）同じ時間に起きるようにする まあ、いつ…
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